الطريقة الصحيحة لخلط العسل مع زيت الزيتون

تختلف طريقة زيت الزيتون مع العسل باختلاف الهدف من استخدامه، فقد شاع تحضير هذه الخلطة للاستخدام موضعياً سواء على البشرة أو الشعر، إضافةً إلى أن البعض يعتقد بوجود فوائد يوفره كلاهما عند شربهما معاً خلال اليوم أو على الريق، لكن الدراسات حول فوائد هذا المزيج تُعد محدودة، لكن بشكل عام فيما يأتي طُرق خلط العسل مع زيت الزيتون بحسب الهدف من استخدامها:


طريقة خلط العسل مع زيت الزيتون للشعر

يُساعد استخدام زيت الزيتون مع العسل على الشعر في توفير العديد من الفوائد، وهناك العديد من الطرق التي تُستخدم لخلط هذين المكونين، فيمكن إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من العسل، ومن ثم تدليك الشعر بها وتركها عليه لمدة 30-90 دقيقة، وبعدها غسله بالماء الدافئ جيداً.[١]


أو يُمكن خلط نصف كوب من العسل مع ربع كوب من زيت الزيتون، وتسخين هذا المزيج لمدة 15 ثانية في المايكرويف لكي يتجانس المكونان معاً، ووضع القليل من الخليط على الشعر المبلل من الجذور وحتى الأطراف، ثم تغطية الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة، وبعدها غسله مع الشامبو.[٢]




تأتي أهمية زيت الزيتون والعسل للشعر في أنهما يُساعدان على ترطيبه، والتقليل من جفافه، إضافةً إلى تقليلهما من احتمالية إصابة فروة الرأس بالالتهابات والأضرار المختلفة، وذلك بسبب خصائصهما المضادة للأكسدة والالتهابات.




طريقة استخدام العسل مع زيت الزيتون للبشرة

هناك العديد من الماسكات والطرق التي يُمكن استخدام زيت الزيتون مع العسل بها للبشرة، فيمكن الاكتفاء بهذين المكونين معاً، أو إضافة بعض المكونات الأخرى إليهم، ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي:

  • يتم خلط ملعقة صغيرة واحدة من العسل، مع ملعقة صغيرة واحدة من زيت الزيتون، وصفار بيضة كبيرة واحدة، وملعقة صغيرة من صودا الخبز، وبعدها تدليك الخليط على بشرة نظيفة، وتركه لمدة 15 دقيقة، ومن ثم غسل الوجه جيداً.[٣]
  • يتم خلط ملعقتين صغيرتين من الزبادي اليوناني، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من العسل، ويُمكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الباشن فروت، لتعزيز محتوى الخليط من فيتامين ج، حيث يتم ترك الخليط على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ومن ثم غسله بماء دافئ.[٤]




يُساهم استخدام زيت الزيتون مع العسل في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، وترطيب البشرة، والتقليل من احتمالية إصابة البشرة بمختلف الالتهابات أو التهيجات.




طريقة خلط العسل مع زيت الزيتون للشرب

لا يوجد دراسات أو أبحاث تثبت الطريقة الصحيحة لخلط العسل مع زيت الزيتون للشرب، حيث إن أغلب الطرق المنتشرة هي عبارة عن تجارب فردية، فيمكن إضافة ملعقة من العسل إلى كوب صغير من عصير الليمون مع زيت الزيتون، أو يمكن تناول ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من العسل، لكن جميع هذه الطرق لا تُعرف فوائدها المحددة، حيث إنه لا يوجد دراسات لفوائد هذا الخليط للجسم، لكن بشكل عام لكل من زيت الزيتون والعسل على حِدة فوائد يوفرانها للجسم.[٥]




يُمكن أن يُساعد زيت الزيتون والعسل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والمناعي، وتوفير الطاقة اللازمة في الجسم، والتخفيف من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي بسبب خصائصهما المضادة للأكسدة والالتهابات.



المراجع

  1. ↑ oil and honey,honey and whisk until smooth. "Want to Try an Olive Oil Hair Mask? Here Are 7 to Make at Home", purewow, Retrieved 23/3/2023. Edited.
  2. ↑ 1/2 cup honey,mixture on for 30 minutes. "Olive Oil And Honey Hair Treatment", olivadivita, Retrieved 23/3/2023. Edited.
  3. ↑ "OLIVE OIL AND HONEY FACE MASK", coleycooks, Retrieved 23/3/2023. Edited.
  4. ↑ "Olive Oil and Honey Face Mask", re-spin, Retrieved 23/3/2023. Edited.
  5. ↑ "A GLASS OF HONEY, LEMON & OLIVE OIL WATER EVERY MORNING", kardamas, Retrieved 23/3/2023. Edited.