علاقة التهاب الجيوب الأنفية بزيت الزيتون

شاع استخدام زيت الزيتون قديماً للتخفيف من الأعراض المرافقة للالتهاب الجيوب الأنفية، وذلك لاعتقادهم بأن خصائص زيت الزيتون المضادة للالتهابات، والأكسدة، والمايكروبات، يمكن أن تخفف من هذه الأعراض وتقللها، لكن هذه الفائدة لم يتم إثباتها بأي دراسة أو بحث علمي، ولذلك لا يمكن معرفة مدى صحتها وأمانها، ولذلك يفضل تجنب استخدام زيت الزيتون سواء بوضع قطرات منه بشكل مباشرة داخل الأنف، أو المضمضة به من خلال الفم، أو غيرها من الطرق التي شاع استخدمها.[١][٢]




يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية أن يستخدموا زيت الزيتون أو بعض الزيتون العطرية الأخرى للتخفيف من احتقان الأنف، وذلك لأنه يعمل على ترطيب الأنف، والتخلص من المخاط فيه.




أفضل الزيوت للتخفيف من التهاب الجيوب الأنفية

هناك العديد من أنواع الزيوت التي يمكن لها أن تخفف من التهاب الجيوب الأنفية بسبب ما تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، وخصائص مطهرة، ولأن سبب حدوث التهابات الجيوب الأنفية هو عبارة عن التهاب في أنسجة الجيوب الأنفية، إضافةً إلى البكتيريا؛ لذلك فإن ما يأتي من أنواع الزيت يمكن أن يخفف من الأعراض المرافقة للالتهاب:[١][٣]

  • زيت شجرة الشاي؛ له خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، ويعتبر من الزيتون المطهرة.
  • زيت الألوكالبتوس؛ والذي يحتوي على مركب السينول، والذي بدوره يخفف من الأعراض المرافقة لمرض التهاب الجيوب الأنفية؛ كوجع الرأس، وسيلان الأنف وانسداده.
  • زيت النعناع؛ يحتوي على الميثانول، وهو عبارة عن مركب يساعد على فتح المسالك الهوائية والتخلص من المخاط، إضافةً إلى أنه يساعد في التخلص من البكتيريا التي تؤدي إلى هذه الالتهابات في الأنف.
  • زيت الأوريغانو؛ حيث إنه يقلل من احتمالية الإصابة بالبكتيريا المسببة لالتهاب الجيوب الأنفية.
  • زيت اللافندر؛ فيمكن أن يحسن من الأعراض المرافقة لالتهاب الجيوب الأنفية، وذلك من خلال تخفيف الأوجاع والانتفاخات المرافقة.
  • زيت إكليل الجبل؛ فله خصائص مضادة للالتهابات تخفف من الجيوب الأنفية المتفخة، إضافةً لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة.




يجب تخفيف الزيوت العطرية بالزيوت الناقلة أو الماء قبل استخدامها، وذلك لتجنب حدوث أي ردات فعل تحسسية أو تهيجات في الجلد، ومن أبرز الزيوت الناقلة التي يمكن استخدامها:

  • زيت الزيتون.
  • زيت جوز الهند.
  • زيت اللوز الحلو.



كيفية استخدام الزيوت للتخفيف من التهاب الجيوب الأنفية

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الزيوت للتخفيف من التهاب الجيوب الأنفية، ومن أبرزها ما يأتي:[٣]

  • استنشاق الزيوت العطرية مباشرةً؛ حيث يمكن وضع بضع قطرات من الزيت على منديل واستنشاقه مباشرةً، أو يمكن وضعه على البشرة بشكل مباشر (لكن يجدر التنويه إلى أهمية تخفيفه).
  • استنشاق بخار الزيوت العطرية؛ حيث إنه يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت الطرية إلى وعاء مليء بالماء الساخن، واستنشاق البخار المتصاعد منه، وذلك من خلال وضع منشفة على الرأس لمنع البخار من الانتشار في الغرفة.
  • استنشاق الزيوت العطرية من خلال موزع الرائحة؛ حيث إنه يمكن إضافة الزيوت العطرية إلى موزعات الرائحة (بالإنجليزية: diffusers)، بحيث تنتشر الرائحة في المنزل.
  • إضافة الزيوت العطرية إلى حمام الاستحمام؛ حيث يتم إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى مياه الاستحمام، واستنشاقها أثناء الاستحمام.

المراجع

  1. ^ أ ب "Can Essential Oils Treat Sinus Congestion?", healthline, Retrieved 12/9/2022. Edited.
  2. ↑ | Thailand-,FALSE: Rinsing your nose with pure olive oil could heal,same disease as COVID-19. "FALSE: Rinsing your nose with pure olive oil could heal a sinusitis caused by COVID-19", poynter, Retrieved 12/9/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "Top 7 essential oils for sinus congestion", medicalnewstoday, Retrieved 12/9/2022. Edited.