فوائد زيت الزيتون للرجال

يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية والخصائص الضرورية التي يمكن أن تساعد في توفير بعض الفوائد للرجال بشكل خاص، لكن يجدر التنويه إلى أن هذه الفوائد بحاجة إلى المزيد من الدراسات العلمية لإثباتها، حيث إن أغلبها تم إجراؤها على الحيوانات، ولذلك ينصح باستشارة الطبيب المختص، لكن بشكل عام فيما يأتي أبرز فوائد زيت الزيتون للرجال:


يعزز من خصوبة الرجال

تحتوي ملعقة الزيتون الواحدة الكبيرة على 1.9 ميللغرام من فيتامين هـ، أي ما يعادل 10% من احتياجات الأفراد البالغين اليومية لهذا الفيتامين، وتأتي أهميته للرجال وصحتهم في أن العديد من الدراسات ربطت تناول الأطعمة الغنية به بزيادة أعداد الحيوانات المنوية، وحركتها، حيث إنه يقلل من احتمالية تعرض أغشية الحيوانات المنوية للأكسدة للرجال المصابين بالعقم بسب خصائص زيت الزيتون المضادة للأكسدة.[١][٢]


كذلك فقد شاع استخدام زيت الزيتون كمزلقات جنسية (بالإنجليزية: sexual lubricant)؛ وهي عبارة عن مواد مخففة للاحتكاك تستخدم في أثناء الجماع، يمكن أن تساعد في تعزيز الحياة الجنسية للرجال، وبالتالي زيادة خصوبتهم، والتحسين من عملية الانتصاب، لكن يجدر التنويه إلى أن الدراسات العلمية التي تثبت هذه الفائدة تعد قليلة، حيث إن بعضها لا ينصح باستخدام زيت الزيتون كمزلقات جنسية؛ لأنها تضر بالواقي الذكري، إضافةً إلى أنها تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى الناتجة عن الاتصال الجنسي، ويمكن أن تسبب انسداداً في المسامات، وبالتالي التهاب وتهيج العضو الذكري.[٣]




بسبب قوام زيت الزيتون غير القابل للذوبان في الماء، فإنه يصعب تنظيفه بعد الانتهاء من استخدامه، بل إنه يمكن أن يسبب بقعاً أو علامات على الملابس والأسرّة.




يحسن من عملية الانتصاب

يمكن لزيت الزيتون أن يساعد على زيادة إنتاج الخصيتين لهرمون التستوستيرون، وإفرازه في الدم، وذلك من خلال زيادة نسبة الهرمون المنشط للجسم الأصفر (بالإنجليزية: luteinizing hormone)، مما بدوره يحسن من عملية الانتصاب، والقدرة الجنسية للرجال، بحيث يعزز من تدفق الدم والدورة الدموية، وبالتالي يزيد من مستوياته المنتقلة إلى العضو الذكري في أثناء مرحلة الانتصاب.[٤][٥]


كذلك فقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول زيت الزيتون يمكن أن يساعد على التخفيف من ضعف الانتصاب عند الرجال (بالإنجليزية: Erectile Dysfunction)، حيث إنه يحسن من الدورة الدموية، ومن وظائف الأوعية الدموية، مما يحسن من الانتصاب لدى الرجال، ولذلك فعادة ما ينصح الأطباء المختصون، وأخصائيو التغذية بإضافة زيت الزيتون إلى النظام الغذائي الصحي المتبع.[٥]




شاع استخدام زيت الزيتون بالعديد من الطرق؛ فالبعض ينصح بتدليك العضو الذكري به، والبعض الآخر ينصح بإضافته إلى النظام الغذائي الصحي، ويمكن استخدامه لوحده، أو استخدامه مع الثوم، أو البصل، أو غيرها من الخلطات، لكن يجدر التنويه إلى عدم توفر دراسات علمية كافية لإثبات فوائد زيت الزيتون لوحده أو مع الأطعمة المختلفة الأخرى.



المراجع

  1. ↑ "Effects of Minor Components of Olive Oil on Health", juniperpublishers, Retrieved 11/1/2023. Edited.
  2. ↑ " - Olive oil and male fertility", sciencedirect, Retrieved 11/1/2023. Edited.
  3. ↑ "Is olive oil safe to use as a sexual lubricant?", medicalnewstoday, Retrieved 11/1/2023. Edited.
  4. ↑ "THE SEX BENEFITS AND MOOD BOOSTING PROPERTIES OF PREMIUM OLIVE OIL", lelo, Retrieved 11/1/2023. Edited.
  5. ^ أ ب "Olive Oil Helps Reduce Erectile Dysfunction", americanmalemedical, Retrieved 11/1/2023. Edited.