هل هناك فوائد لاستخدام زيت الزيتون للأسنان؟
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمايكروبات وغيرها، والتي بدورها قد تقدم العديد من الفوائد للفم والأسنان، ولكن يجدر التنويه إلى أن أغلب هذه الفوائد تحتاج إلى المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية لإثباتها، لكن بشكل عام فيما يأتي بعض فوائد زيت الزيتون للأسنان:
يقلل من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان
حيث إن زيت الزيتون يعد غنياً بحمض الأوليك والمركبات الفينولية الأخرى، والتي لها فوائد في تثبيط الفلوريد الذي يكوّن الأغشية الحيوية، والتي بدورها يمكن أن تسبب تسوساً في الأسنان، والتهابات في دواعم الأسنان، ولذلك فإن تناول زيت الزيتون قد يقلل من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان، ويقلل من الالتهابات التي يمكن أن تصيبه وتسبب فقداناً محتملاً للأسنان.[١]
يخفف من بلاك الأسنان
يمكن لاستخدام زيت الزيتون مرتين يومياً على الأسنان في الصباح والمساء، أن يقلل من احتمالية الإصابة بتراكم البلاك أو ما يعرف باللويحات السنية، وهي مجموعة من الميكروبات التي تتراكم على الأسنان عند إهمالها وعدم تنظيفها بشكل يومي، أو عند تناول الكربوهيدرات أو النشويات، أو السكريات بكثرة.[٢]
يحافظ على نظافة الأسنان
يحافظ زيت الزيتون على نظافة الأسنان والفم بطريقة جيدة، وذلك من خلال المضمضة به، واستعماله بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ومعجون الأسنان، والخيط.[٣]
يبيض الأسنان
يمكن لاستخدام زيت الزيتون أن يساعد في تبيض الأسنان، حيث إنه عند استخدامه على الفرشاة، أو من خلال تدليكه بقطعة من القماش، فإنه قد يساعد في إزالة المواد الكيميائية والبقع عن الأسنان، وبالتالي قد يساعد في تبيضها.[٤]
ما هي فوائد زيت الزيتون للفم؟
يمكن لاستخدام زيت الزيتون في الفم أن يقدم العديد من الفوائد، وذلك بسبب ما يحتويه من خصائص، ومن أبرز هذه الفوائد ما يأتي:[٣][٥]
يقلل من احتمالية الإصابة بالبكتيريا الضارة
لزيت الزيتون خصائص مضادة للميكروبات، والتي بدورها تقلل من احتمالية الإصابة بالبكتيريا الضارة في الفم، والتي بدورها يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات، وتسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، وأمراض اللثة المختلفة، وغيرها.[٥]
يعزز من صحة اللثة
حيث أثبتت بعض الدراسات فوائد زيت الزيتون في التقليل من احتمالية الإصابة بالتهابات اللثة (بالإنجليزية: periodontitis)، وذلك بسبب احتوائه على حمض الأوليك، الذي بدوره يقلل من احتمالية تكون الأغشية الحيوية في الفم، والتي تسبب الالتهابات.[٣]
يخفف من رائحة الفم الكريهة
يمكن لزيت الزيتون أن يقلل من احتمالية تعرض الفم للرائحة الكريهة، والتي عادةً ما يتم التعرض لها نتيجة الإصابة بعدوى، أو أمراض اللثة، أو سوء في نظافة الفم والأسنان، أو تواجد البكتيريا فيها، ولذلك فيمكن لعملية المضمضة بزيت الزيتون أن تؤدي إلى إزالة هذه الأعراض المسببة لرائحة الفم الكريهة.[٥]
كيف يمكن استخدام زيت الزيتون للأسنان والفم؟
هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الفم والأسنان من خلال استخدام زيت الزيتون، ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي:[٣][٥]
- إضافة زيت الزيتون كجزء من النظام الغذائي اليومي.
- وضع زيت الزيتون على قطعة من القماش أو قطنة واستخدامه على الأسنان مباشرةً.
- وضع زيت الزيتون على فرشاة الأسنان، واستخدامها مباشرة على الأسنان.
- مضمضة الفم بالقليل من زيت الزيتون (بالإنجليزية: Oil pulling).
المراجع
- ↑ "Olive oil for dental caries", nature, Retrieved 20/10/2022. Edited.
- ↑ "CLINICAL EFFECT OF VIRGIN OLIVE OIL ON DENTAL PLAQUE", nebula, Retrieved 20/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث studies have demonstrated that,were seen when taken frequently. "Studies Find Olive Oil Improves Oral Health and Prevents Periodontitis", oliveoiltimes, Retrieved 20/10/2022. Edited.
- ↑ "Natural Teeth Whitening with Olive Oil", toothstars, Retrieved 20/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "6 Benefits of Oil Pulling — Plus How to Do It"، healthline، اطّلع عليه بتاريخ 20/10/2022. Edited.
