من منا لا ترغب في المحافظة على أقدام ناعمة وطرية؟ من حسن الحظ أنها ترطيب الأقدام سهل للغاية، ولا يحتاج إلى خطوات معقدة أو إلى مواد صعبة، كل ما عليكِ فعله هو توفير المواد ذات الترطيب العالي، مثل زيت الزيتون الوفير بمضادات الأكسدة، وفيتامين هـ، والسكوالين، وجميعها مرطبات رائعة للبشرة، بالإضافة إلى شمع العسل، الذي يحمي البشرة بطبقة ثقيلة من الرطوبة، ويخلصكِ من الكعوب المتشققة.[١]
طريقة صنع بلسم طبيعي للأقدام الجافة
سوف تندهشين من قدرة وصفات زيت الزيتون وشمع العسل، والمكونات الطبيعية الأخرى، على تنعيم أقدامكِ وترطيبها بشكل فائق، عدا عن كونها سهلة الصنع، لذا تابعي القراءة:
بلسم زيت الزيتون وشمع العسل وزبدة الشيا
هذه الوصفة من الوصفات الفعالة في ترطيب الأقدام:[٢]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- نصف قطعة مبشورة من شمع العسل
- نصف كوب من زبدة الشيا
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
- 10 قطرات من زيت الفانيليا العطري
- 10 قطرات من زيت النعناع العطري
الطريقة
- امزجي جميع المكونات ما عدا الزيوت العطرية، وذلك في قدر على نار خفيفة جدًا، واستمري في التحريك حتى ذوبان الخليط تمامًا.
- ارفعي الخليط عن النار ثم أضيفي الزيوت العطرية، وامزجي جيدًا.
- اسكبي المزيج في وعاء نظيف بغطاء.
- دلكي قدميكِ بكمية صغيرة من البلسم قبل النوم يوميًا.
بلسم شمع العسل السهل
رغم سهولة مكوناته، إلا أنه فعال في تغذية الأقدام المتشققة والجافة، وفي ترطيبها واستعادة حيويتها، وطريقة عمل البلسم كالآتي: [٣]
المكونات
- قطعة كاملة مبشورة من شمع العسل
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
الطريقة
- أذيبي شمع العسل بحمام مائي.
- بعد أن يذوب الشمع ويصبح سائلاً صافيًا، أضيفي زيت الزيتون ثم زيت جوز الهند، واخلطيهم معًا.
- اسكبي المزيج في وعاء حافظ بغطاء، واحرصي على استخدام البلسم بعد أن يبرد تمامًا.
بلسم شمع العسل وزيت الزيتون وزبدة الكاكاو
لعلكِ تلاحظين وجود مكون جديد هنا، وهو زبدة الكاكاو، والتي تشتهر بخصائص الترطيب العالية جدًا، مما يجعلها مفيدة في تنعيم الأقدام وتغذية الجلد، لذا تابعي قراءة طريقة عمل الوصفة: [٤]
المكونات
- نصف كوب من زبدة الكاكاو
- نصف كوب من زيت الزيتون
- 20 غراماً من شمع العسل
- 12 قطرة من زيت شجرة الشاي
- 10 قطرات من زيت النعناع
الطريقة
- أذيبي شمع العسل في حمام مائي.
- أضيفي ببطء زيت الزيتون، ثم زبدة الكاكاو إلى شمع العسل.
- وأخيرًا، أزيلي المزيج عن النار، وأضيفي الزيوت الأساسية.
- اسكبي الخليط في وعاء حافظ، واستخدميه بعد أن يبرد.
أفضل النصائح لأقدام ناعمة
قد تحتاجين إلى بعض النصائح البسيطة، ولكن المهمة، في الحفاظ على أقدام ناعمة وجميلة: [٥]
- الترطيب: احرصي على اختيار مكونات ترطيبية ثقيلة للأقدام؛ للحصول على مفعول رائع، مثل زيت الزيتون، وشمع العسل، وزبدة الشيا، وزبدة الكاكاو، وزيت جوز الهند، وغيرها.[١]
- النقع: انقعي قدميكِ بماء دافئ مرتين في الشهر على الأقل، ويمكنكِ إضافة بعض المواد إلى ماء النقع، مثل؛ صودا الخبز، والخل، وزيت شجرة الشاي؛ وذلك لزيادة الفائدة، والحصول على تجربة الاسترخاء في منزلكِ.
- التقشير: إذ تحتاجين إلى وسيلة تزيلين فيها خلايا الجلد المتراكمة على أقدامكِ من المشي والأحذية المغلقة، لذا، قشّريها باستمرار، وخاصةً بعد نقعها بالماء، ويمكنكِ استخدام حجر الخفاف، أو استخدام مقشر القهوة.
- التدليك: فإنها خطوة رائعة لتدليل أقدامكِ المتعبة، وتحسين الدورة الدموية فيها، والتقليل من التوتر، ويمكنكِ تدليكها يدويًا، أو عبر أجهزة التدليك الخاصة بالقدم.
- الراحة: من الشائع جدًا اختيار الأحذية الأجمل بدلًا من اختيار الأحذية المريحة والمناسبة أكثر، لا بأس بذلك، لكن لا ننصحكِ في جعلها عادة يومية لحياتكِ، لذا نرجو منكِ اقتناء الأحذية المريحة في أغلب الأوقات.
المراجع
- ^ أ ب "DIY Foot Balm Recipe For Dry Feet & Cracked Heels", simplysoraya, Retrieved 6/9/2022. Edited.
- ↑ "DIY Foot Balm", elanaspantry, Retrieved 6/9/2022. Edited.
- ↑ "DIY Beeswax Balm: 3 Ways", getgreenbewell, Retrieved 6/9/2022. Edited.
- ↑ "Freedom From Cracked Heels! Get Soft, Smooth Feet With These Incredible DIY Foot Salves", netmeds, Retrieved 6/9/2022. Edited.
- ↑ "6 Tips for Soft & Supple Feet", mcaffeine, Retrieved 6/9/2022. Edited.
